骨粗鬆症の治療や予防に必要な栄養素は、骨の主成分であるカルシウムやたんぱく質、及び骨のリモデリングに必要なビタミンD・Kなどです。リモデリングとは、骨を壊す働きをする破骨細胞と骨を作る働きをする骨芽細胞が骨をつくる代謝作用を指します。
これらの栄養素を積極的に摂りながら、バランスの良い食生活を送ることが大切です。

骨粗鬆症の人が避けるべき食品は特にありませんが、アルコールやカフェイン、スナック菓子やインスタント食品などの摂り過ぎには注意しましょう。 これらは、カルシウムの吸収を妨げたり、カルシウムの排泄量を増やし、骨密度の減少を招きます。

骨は運動をして体重負荷をかけることで刺激され、増加して丈夫になります。さらに筋肉を鍛えることで体をしっかりと支えられるようになり、バランス感覚も向上して転倒防止にもつながります。

骨量を増やすには、激しい運動をする必要は無く、散歩くらいでも効果がありますから、できれば毎日、あるいは週に数回でも、とにかく長く続けてください。
※運動は決して無理せずにできる範囲で行いましょう。また通院中の方は必ず医師に相談した上で行うようにしてください。

骨粗鬆症の病状が進んだケースでは、食事療法や運動療法に併せて薬物療法を開始します。個々の患者様の症状や病気の進行度に応じて選択肢が増え、最近では、従来の治療薬よりも強力に骨密度増加が期待できる薬や服用を継続しやすいように投与間隔や薬の形に配慮したものもあります。

現在使われている骨粗鬆症の薬には大きく分けて3つあり、骨の破壊を抑制する薬、骨をつくる薬、骨の材料を補う薬といったもので治療を行います。現在では注射製剤の開発が進んでおり、患者様の継続可能なかつ最適なものが選択できるようにご提案することを心がけております。骨粗鬆症治療は、【継続】が非常に重要になります。